こんにちは！
日中蒸し暑い日が続いていますね。
毎年同じニュースが流れる熱中症。
気をつけていても必ず話題になりますよね。
初夏や梅雨明け、休み明けなど体が暑さに慣れていないのに
気温が上昇する時に注意が必要だそうです。
無理をせず、徐々に体を慣らすように気をつけて下さいね。
2016.05.23更新
☂6月のキャンペーンを行います！☂
6/4は、虫歯予防デーであり、6/4～6/10は、「歯と口の健康週間」です。毎年、「歯と口の健康週間」には、標語があり、今年は、「健康も楽しい食事もいい歯から」です。自分の歯で美味しく楽しく食事が出来るということは、幸せなことです。また、噛むことにより、脳を刺激して発達を促したり、病気を予防したりと、全身を活性化させるのに重要な働きをしています。いつまでも健康で、若々しく元気に過ごすために、歯の健康を維持することはとても大切なのです。歯を大切にして、楽しい人生を健康的に過ごしましょう！！
当医院では、「歯と口の健康週間」にちなみ、6月のキャンペーンを行います！！
投稿者:
2016.05.19更新
こんにちわ
先日、久しぶりに会った友人が、歯茎が晴れ激痛に襲われ針で膿を出してさらなる激痛に・・・・・・。歯科医院に駆け込み医師の処置と注意を受けたそうです。
今は検索すると、応急処置方が沢山ありますが、応急処置はあくまでもとりあえずの処置なので、そもままにしていると短期間で終わるはずの治療が長期間になってしまうことも・・・・・・
－やっぱりあの時行っていればーと後悔する前に、一ヶ月に一度でも三ヶ月でも半年でもいいので、定期検診に通ってみて下さい。
投稿者:
2016.05.18更新
5月病
こんにちは！
暖かい日が多くなり、眠くなってしまう気温ですね。
新入生や新社会人が４月から新しい環境で緊張を重ねた後に
５月の連休を過ごし、その後無気力状態になってしまう「５月病」
体を動かしてリフレッシュしたり、カルシウムを多く摂るといいそうですね
睡眠もしっかり取って、頑張って乗り切りましょう！
投稿者:
2016.05.16更新
『よく噛むことの効果』
『よく噛んで食べる』ことは、
健康にとって実に様々な良い効果があります。
『ヒミコノハガイーゼ』ってご存知ですか？
よく噛むことによって、食べ物の消化を助けたり、
脳を刺激して発達を促したり、病気の予防をしたり、
様々な効果をもたします。
『卑弥呼の歯がいーぜ！』(ヒミコノハガイーゼ)は、
そんな噛む様々なメリットを表した標語です。
「ヒ」：肥満防止
ゆっくりよく噛んで食べることで、食べ過ぎを防ぎ、
肥満防止につながります。
「ミ」：味覚の発達
食べ物の形や固さを感じることができ、
味がよくわかるよになるなど味覚が発達します。
「コ」：言葉の発達
口の周りの筋肉をよく使うことで、あごの発達を助け、
表情が豊かになったり、言葉の発音がきれいになったりします。
「ノ」：脳の発達
脳に流れる血液の量が増えるので、子供は脳が発達し、
大人は物忘れを予防することができます。
「ハ」：歯の病気予防
よく噛むと、唾液がたくさん出ます。
唾液には食べ物のカスや細菌を洗い流す作用もあり、
虫歯や歯肉炎の予防につながります。
「ガ」：ガンの予防
唾液に含まれるペルオキシダーセという酵素が、
食品の発ガン性をおさえるので、ガンの予防につながります。
「イー」：胃腸快調
消化を助け、食べすぎを防ぎます。また胃腸の働きを活発にします。
「ゼ」：全力投球
身体が活発になり、力いっぱい仕事や遊びに集中できます。
『ヒミコノハガイーゼ』ぜひ参考にしてみて下さい！
投稿者:
2016.05.13更新
こんにちは！
夏のように暑い日が続いていますね。
熊本が震度１以上の回数が１４００回を超えているとのことで、心配ですね。
避難生活で意外と足りなくなるのが歯ブラシ等口腔ケアのものということを聞いたことがあります。また、入れ歯がなくて困ってしまう、なんてこともあるようです。
防災グッズに余裕があれば歯ブラシ数本はいっていると案外役に立つかもしれませんよ！
投稿者:
2016.05.11更新
☆ ながらダイエット ☆
歯磨きしながらヒップアップ
毎日の歯磨き。
ぼーっと鏡の前に立ったままで過ごしてませんか？
そんな時こそ！！
ふくらはぎ、太ももを内側にぴったりとくっつけましょう！
お尻の穴までギュッと締めて、
サイドの筋肉を真ん中に寄せるイメージです。
そうすると、内太ももやお尻の筋肉が刺激され、
ヒップアップにつながります！！
歯磨きの時間を利用して、ぜひ挑戦してみてください♪
投稿者:
2016.05.11更新
歯ブラシ
こんにちは。
皆さんは同じ歯ブラシをどのくらいお使いになられていますか？
１日３回歯磨きをした場合、歯ブラシの寿命は約１ヶ月と言われています。
口の中は思った以上に汚れていて、時間が経つほど歯ブラシの中には
雑菌が増えてしまうので定期的な歯ブラシの交換をお勧めします。
当医院の受付にも歯ブラシを置いてありますので
お気軽にお声掛け下さい。
投稿者:
2016.05.10更新
☆美容豆知識☆
ガムに美容効果が！！
ガムを噛むことで、なんと顔の10箇所以上の
筋肉がきたえられます！
また、よくスポーツ選手が試合中にガムを
噛んでいるのをみかけますよね。
これは科学的に証明された集中方法なんです。
ガムを噛むことでイライラを発散し、
精神を落ち着かせる作用も。
ガムを噛むと仕事の効率も上がり、
精神的にも集中できます。
おまけに唾液の分泌を促してくれるので、
口臭予防やムシ歯予防にもなります！
良いことばかりのガムを是非習慣にしてみて下さい！
投稿者:
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